Un arma secreta para relaciones saludables

Un arma secreta para relaciones saludables

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Un espectador de una obra de teatro les pide a otros que hagan silencio. Él les solicita de forma breve, respetuosa y educada que hagan silencio, sin arremeter ni imponer nulo, sino mediante un pedido cortés.

Encontré un poco de todo, cómo exceder la ansiedad los miedos y las inseguridades. Con este libro aprendemos a sustituir los temores y aceptar tus miedos y fortalecemos nuestro simpatía propio, sufrimos inútilmente cuando nos preocupamos por “el otro” más de los que “el” se preocupa si mismo.

No asertivo: “No entiendo por qué te molestas tanto por eso. Es una chorrada… Tienes la piel demasiado fina”.

Este tipo de comunicación evita los extremos de determinación y pasividad, logrando un equilibrio que fomenta el entendimiento mutuo y la resolución efectiva de conflictos.

Formarse a sostener “no” de modo respetuosa es crucial para mantener límites saludables y proteger tu tiempo y energía. Cuando dices “si” a algún te estás diciendo no a ti (ten en cuenta lo que implica ese coste de oportunidad).

La bondad es una emoción sosegada, pero poderosa. La capacidad de guiar nuestra conducta a través del prisma de la bondad no solo revierte en nuestro bienestar, sino que puede cambiar el mundo.

Es un ejemplar con una idioma claro, sencillo y conciso. Nos ayuda a abrir nuestra mente, a ver las cosas con una perspectiva diferente. Los consejos escritos en este ejemplar nos ayudarán a mejorar como personas. Sin duda alguna individualidad de mis libros favoritos, lo he disfrutado mucho.

La tensión flotante. Cada here oportunidad que el otro dice poco con lo que no se está de acuerdo o que molesta, se ignora esa parte del mensaje y se focaliza la atención en el resto. Por ejemplo, unidad de los participantes no alega a la queja del otro, pero sí a un pedido.

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Una comunicación verdaderamente asertiva escucha activamente las evacuación y sentimientos ajenos. Considera las diferencias sin arbitrar y facilita la conexión emocional y el entendimiento mutuo.

En las relaciones personales: La asertividad permite manejar diferencias y expresar sentimientos en las relaciones con amigos, pareja y familiares de una modo que minimiza el conflicto y promueve el entendimiento mutuo. Ayuda a establecer límites saludables y a sustentar relaciones equilibradas y satisfactorias.

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La comunicación asertiva es aquella en la que una persona puede expresar sus creencias, emociones y valoraciones respetando las ideas y opiniones de los interlocutores.